Zwalcz zimną porę naturalnie z ziołami i roślinami z ogrodu

Szukasz bardzo potrzebnej ulgi od objawów przeziębienia lub grypy?

Nauka jeszcze nie znalazła lekarstwa na przeziębienie. Ale natura zapewnia nam wiele składników, które pomogą złagodzić nasze cierpienie - zdrowe, naturalne składniki bezpośrednio z ogrodu.

Wiele ziół jest dziś badanych pod kątem ich właściwości uzdrawiania, ale ogólnie pozostają niesprawdzone lub wymagają dalszych badań, aby zaspokoić standardy naukowe.

Ale wiemy z wielu przepisów, które przetrwały próbę czasu i anegdotyczne dowody, że mogą one pomóc w uspokojeniu objawów objędności, zatłoczenia, kaszlu i innych.

A popularność mikstur roślinnych, takich jak herbaty ziołowe, infuzje, nalewki i okłady, nadal rośnie.

Łączymy się z dostawcami, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie produkty. Jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, Możemy zdobyć prowizję.

Medycyna ludowa od dawna stosuje mnóstwo składników, które możemy wyhodować - takie jak starszymi, czosnek, imbir i różnorodne zioła kuchenne.

Brzmi jak coś, czego możesz użyć dawki?

Następnie wskoczmy i spójrzmy na ulubione rośliny na zimno i grypę.

Naturalnie zwalczają zimną porę

• Atak zabójczych zarodków
• 13 Ziołowych Medicinals
  1. Rumianek
  2. Echinacea
  3. Czarny bez
  4. Eukaliptus
  5. Czosnek
  6. Ożywić
  7. Mennica
  8. Dziewanna
  9. Cebule
  10. Oregano
  11. rozmaryn
  12. Szałwia
  13. tymianek
• Lekcja ogrodowa

Atak zabójczych zarodków

To właściwie zarazki powodują objawy, które kojarzymy z przeziębieniem lub grypą.

Są one stworzone przez układ odpornościowy naszego organizmu, w odpowiedzi na wirusową infekcję górnego układu oddechowego.

Bóle, zator, gorączka i katar są wynikiem naszej odpowiedzi immunologicznej. Po zarażeniu błony śluzowe kopią na wysoki sprzęt, aby spłukać nieprzyjazne robaki z naszych systemów i hamować ich wzrost i rozprzestrzeniać się.

Im szybciej to może się zdarzyć, tym szybciej czujemy się lepiej.

Kiedy czujemy się pod pogodą, wielu z nas zwróci się do leków bez recepty, jak leniwy.

I chociaż pomagają wysuszyć przepływ flegmy i śluzu, hamują również naturalne działanie spłukiwania, jakie wytwarzają objawy zimne, co może sprawić, że cierpimy dłużej niż jest to konieczne.

Enter: Przyjazne zioła z ogrodu.

13 Ziołowych Medicinals

W ostatnich latach naukowcy naukowcy zaczęli bliżej wielu związków roślinnych w zakresie korzystnych rozwiązań sezonowych dolegliwości, a także chorób przewlekłych.

Nic dziwnego, że dla ziołów, licznych kwiatów, owoców, ziół i warzyw zawierają silne właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe.

Zawierają również ważne składniki odżywcze, takie jak przeciwutleniacze, witaminy i mnóstwo fitochemikaliów, które pomagają zwiększyć układ odpornościowy - co może pomóc nam zachować zdrowie przede wszystkim.

Ma więc sens, że wiele z tych elementów może również przynieść skuteczne, kojące komfort dla zimnego cierpiącego.

Wiele roślin leczniczych jest cudownie łatwe do uprawy na swoim własnym podwórku.

I to nie tylko do celów leczniczych - mają również ładne kwiaty, zachwycające zapachy i służą do przyciągania zapylaczy, jednocześnie dodając smak i zapach w kuchni.

Jeśli jesteś nowy w uprawie roślin leczniczych, sugeruję wybranie dobrej książki referencyjnej. Taki, który przedstawia rosnące nawyki, uprawę i zbiór, a także zastosowania i przestraszenie terapeutyczne, będzie dobrodziejstwem dla Twojej biblioteki domowej.

Jednym z moich ulubionych jest „Przewodnik po ziołach leczniczych National Geographic."

Dokładnie zbadane i edukacyjne, obejmuje domowe środki „Over (Kitchen) Counter” oraz zabawną oś czasu, która daje ciekawe ciekawostki dotyczące historycznego użytkowania dla każdej fabryki.

Przewodnik po ziołach leczniczych

Kopie tej doskonałej książki są Dostępne przez Amazon.

Zauważ, że niektóre zioła mogą powodować reakcje alergiczne lub reagować z przepisanymi lekami i nie powinny być przyjmowane w dawkach klinicznych przez kobiety w ciąży.

Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek systemu suplementów ziołowych skonsultuj się ze swoim lekarzem.

Teraz przejdźmy do tych leków na bazie roślin.

1. Rumianek

Z uroczymi kwiatami przypominającymi stokrotki i słodkim zapachem jabłkowym, rumianek jest ukochany przez ogrodników, jak i zielarzy.

Pochodząca z Azji i Europy, najpopularniejszą odmianą używaną do mieszanki herbaty i ziołowych jest niemiecki rumianek, Matricaria Chamomilla.

W 1500 roku wprowadzony do Ameryki Północnej, jest to średniej wielkości okazy powszechnie używane w łóżkach i granicach.

Jest również używany jako skuteczna roślina towarzysza jabłko i drzewa owocowe, Brassica warzywa, fasolki, ogórki, i cebula.

Pierwsze znane odniesienie do rumianku zostało zarejestrowane w egipskim tekście medycznym Codex Ebers około 1550 rpne!

Wiele kultur od tego czasu warzy suszone kwiaty w kojące herbaty, aby leczyć różne dolegliwości. A w średniowieczu był powszechnie używany jako otrętący kwiat ze względu na owocowy zapach i rzekome właściwości dezynfekujące.

Utwem była praktyka rozpraszania ziół na podłodze ze względu na ich przyjemny zapach i nieruchomości szkodników.

W latach 1500. wprowadzony do Ameryki Północnej, jest to jedno z najczęściej używanych ziół leczniczych w Europie.

Dowiedz się więcej o rumianek w Nasz artykuł na temat uprawy i zbioru.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Kubek herbaty rumianku może być skuteczny w leczeniu stanu zapalnego i złagodzić ból i chrypkę bólu gardła. Jego działanie przeciwskurczowe może być również skuteczne w łagodzeniu kaszlu.

Wdychanie pary rumianku służy również do złagodzenia zatkania zatok, bólu i nacisku - oddychaj głęboko ze swoich słodkich oparów.

2. Echinacea

Jasne i radosne na słonecznej granicy, gatunki z Echinacea Rodzaj dodaje piękny kolor do letniego ogrodu.

Znany również jako Coneflowers, z fioletową odmianą (mi. Purpurea) Wyróżniając się najczęściej ze względu.

Pochodząca z Ameryki Północnej, nasiona są ulubieńcem małych ptaków śpiewających, więc pamiętaj, aby pozostawić łodygi na miejscu, gdy skończą kwitnąć.

Najpopularniejszy z roślin terapeutycznych stosowanych przez rdzennych Amerykanów, Coneflower był powszechnym środkiem leczenia bólu zęba, bólu i bólu gardła.

Wszystkie części zakładu są używane do zastosowań ziołowych - liści, płatków i korzeni. Dziś Echinacea jest jednym z najpopularniejszych ziół używanych w Europie i Ameryce Północnej.

Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj nasz artykuł informacyjny na temat Jak wyhodować Echinacea - pokochasz jego łatwe nawyki!

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Zmieszane z pieprzami i hizop Liście, herbata echinacea jest stosowana w celu zmniejszenia objawów przeziębienia i grypy, takich jak niska energia i przekrwienie.

Nalezja korzenia Echinacea wykonana przy pierwszych oznakach zimna może zmniejszyć jego nasilenie i czas trwania.

Aby uzyskać więcej instrukcji na temat robienia nalewek, wybierz kopię „The Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual” Jamesa Greena.

Handbook z Herbal Medicine Maker: A Home Manual

Zalecane przez Herbal Academy w Bedford, Massachusetts, oferuje jasne, krok po kroku instrukcje tworzenia każdego rodzaju przygotowania roślinnego.

Można znaleźć tę książkę Dostępne na Amazon.

3. Czarny bez

Piękny krzew do ogrodu, Earderberries pochodzą z rodzaju Sambucus,i pochodzą z umiarkowanych regionów zarówno półkuli północnej, jak i południowej.

Z uroczymi, koronkowymi kwiatami, które kwitną wczesnym latem, śledzą gęste skupiska purpurowych czarnych jagód. S. Nigra to gatunek stosowany najczęściej w środkach ziołowych.

Pełnione witaminami i potężnymi antocyjanami, jagody są ulubieńcem w kuchni do robienia serdecznych, dżemów, galaretek, syropu i wina. Ale kucharze, jak i ziołowie muszą być szybkie, aby uzyskać udział przed wizytami ptaków.

Starszy przywiązał do niego wiele przesądów i często był sadzony w celu ochrony złych duchów.

Z przyjemnością dowiesz się, że sadzenie starszego w pobliżu domu i w pobliżu drzwi lub okien jest mówi, że wiedźmy z dala!

Aby cieszyć się pięknem i nagrodą tego ładnego krzewu, przeczytaj dalej Jak uprawiać starszczelne.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Wykonane ze świeżych lub suszonych jagód, herbatę i nalewki ekologiczne są stosowane w leczeniu objawów grypy, przekrwienia i infekcji zatokowych.

A syrop bzu czarnego jest ulubionym do poluzowania i ułatwienia kaszlu.

Aby uzyskać doskonały przepis na syrop, wybierz kopię „Herbal Recipes for Vibrant Health” Rosemary Gladstar - dobrze znany autorytet w dziedzinie lecznic ziołowych.

Ziołowe przepisy na żywe zdrowie

Możesz odebrać kopię tej książki z Amazon.

4. Eukaliptus

Pochodzący z Australii, świeży, oczyszczający zapach eukaliptusa(Eukaliptus globulus) wypełnia powietrze w gorący letni dzień, gdy ciepło uwalnia swoje olejki eteryczne.

Szybko rosnące drzewo lub krzew w rodzinie Myrtle, eukaliptus lubi słoneczne, ciepłe środowisko z wodą dostępną głęboko w strefie korzeniowej.

Został z powodzeniem wprowadzony do wielu krajów i naturalizował się w kilku regionach, w tym w Europie Południowej, Afryce Północnej, peruwiańskich Andach i Kalifornii.

Używane przez tysiąclecia przez Aborygenów Australijczyków, zmiażdżone liście zastosowano do leczenia ran skóry, podczas gdy ostre opary były wdychane w celu wyczyszczenia ust, gardła i zatok.

Wspólny składnik wielu bez recepty zimnych leków, takich jak krople kaszel, syrop na kaszel i pocieranie klatki piersiowej, eukaliptus ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

A opary z olejku eterycznego występują jako wykrztuśanie w celu poluzowania przeciążenia klatki piersiowej.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Aby uspokoić bóle gardła i zapalone zatoki, użyj świeżych, macerowanych liści zanurzonych w herbatę.

Liście lub opary olejków eterycznych mogą być stosowane z parą, aby pomóc z zapaleniem oskrzeli, kaszle i grypą.

Botowanie w wannie z gorącej wody ze świeżymi liśćmi daje intensywną kąpiel pary - Dodaj sole epsom i sodę oczyszczoną, aby uspokoić obolałe mięśnie i stawy.

5. Czosnek

Historycy, faworyt w kuchniach na całym świecie(Allium sativum I A. sativum var. Ophioscorodon)był uprawiany od 7 000 lat.

Znana żarówka pikantnych goździków jest uważana za kultgen - roślina bez rodzimego siedliska, która ewoluowała poprzez kontakt międzyludzki i uprawy.

Znany z działań przeciwbakteryjnych, antybiotykowych i przeciwdrobnoustrojowych, naukowcy uważają teraz, że wiele jego korzyści zdrowotnych pochodzi ze związków siarki, które zawiera, w szczególności allicyna, która tworzy się, gdy ząbek zostaje zmiażdżony.

Jeśli jesteś nowy w uprawie tej niesamowitej żarówki, Nasz artykuł na temat radości z rosnącego czosnku naczynia na szczegółach do obfitych zbiorów!

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Badania wykazały, że ekstrakt z czosnku hamuje wzrost wirusa grypy, zmniejszyć nasilenie przeziębienia i grypę oraz pomóc złagodzić zatory w zatokach i klatce piersiowej.

Ale należy go spożywać na surowo - ciepło uszkadza związki siarki.

Aby użyć go jako eliksiru, obieraj i zmiażdżycie goździka czosnku, a następnie pozwól mu stać przez 10 do 15 minut, aby umożliwić powstanie związków przeciwwirusowych.

Jeśli jedzenie goździków surowego czosnku jest dla ciebie zbyt przesadzone (to dla mnie!), wymieszaj z odrobiną oliwy z oliwek, dżemu pomidorowego lub puree awokado i rozłóż to na kawałku tostów. Nadal otrzymasz surową moc, ale bez intensywnego smaku.

Kiedy twoje pomidory dojrzewają, Pamiętaj, aby spróbować tego pysznego pikantnego przepisu na dżem pomidorowy Z naszej siostrzanej strony Foodal. To fantastyczne z ziołami i pomidorami zebranymi świeżo z ogrodu!

6. Ożywić

Ożywić (Zingiber Officinale)jest wieloletnim zielonym od tropików, ale z odpowiednimi warunkami można go również dorastać w regionach umiarkowanych.

Mięsisty, intensywnie smakowy kłącze jest komplementowane bambusowymi liśćmi w kształcie lancy i łodyg zwieńczonych stożkami żółty.

W kulturach azjatyckich Ginger był używany jako przyprawy i tonik od tysięcy lat - Konfucjusz rzekomo nigdy bez niego zjadł posiłek! Dziś jego wyjątkowy smak jest jednym z najpopularniejszych przypraw na świecie.

Wysoko w przeciwutleniaczy i fenole, imbir to kolejna roślina, która wykazała pozytywne skutki w różnych zastosowaniach zdrowotnych.

Uczyć się Jak wyhodować imbir w naszym przewodniku.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Gingerol, główny związek fitochemiczny znaleziony w Ginger, niszczy wiele zimnych wirusów.

Rozgrzewające się zioło, imbirowa herbata promuje krążenie krwi i pocenie, aby pomóc spłukać toksyny.

Gotować skrawki imbirowe z cynamonowymi patyczkami i gałązkami rozmarynu dla pocieszającego naparu, aby złagodzić bóle i zatłoczenie, a także przyspieszyć powrót do zdrowia.

7. Mennica

Wszystkie odmiany mięty należą do Mentha rodzaj. Pochodzący z Europy, ten solidny wieloletni zioło preferuje chłodną lokalizację i wilgotną, bogatą glebę.

Mięta jest wspólną odmianą ogrodu i kwiaty od połowy do późnego lata.

Produkuje długie różyczki butelek w odcieniach białych, niebieskich lub różowych, i jest zachwycająco sadzony obok drogi, w której można uwolnić swój piękny zapach z dotykiem.

Jednak szybko rozprzestrzeni się i naturalizuje się w ogrodzie. Sadzić mądrze, aby utrzymać swój wzrost w kontroli.

Odświeżający smak mięty jest znany na całym świecie i jest naturalny w chłodnych potrawach, takich jak napoje letnie, lody, sałatki i jogurt. Jest również pyszny jako dodatek do świeżych warzyw, takich jak groszek i dziecko ziemniaki.

Mennica jest również szeroko stosowana w kosmetykach i przyborach i ma bogatą historię w medycynie ludowej.

Jego aktywnym składnikiem jest mentol, a jego orzeźwiające opary są znane w zimnych lekach, takich jak syropy na kaszel i mentolowane pocieranie klatki piersiowej.

Dowiedz się więcej o Jak rosnąć chłodno, orzeźwiająca mięta.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Mint Tea ożywia i pomaga rozcieńczyć śluz, rozbić flegmę i łagodzić kaszel. Oddychaj głęboko parowatymi oparami, aby pomóc w uspokojeniu dusznego nosa.

Olejek eteryczny Mint można również nakładać miejscowo na klatkę piersiową lub na parowcu, aby rozbić klatkę piersiową i zatoką i złagodzić kaszel.

8. Dziewanna

Z miękkimi, aksamitnymi liśćmi, dziewicą (Verbascum Thapsus)znany jest kilka przytulnych nazw, takich jak liść koce, uszy króliczka, kwiat flanelowy i aksamit.

Biennale, ma podstawową rozetę długich, rozmytych liści i produkuje wysokie łodygi jasnożółtych kwiatów w drugim roku.

Szanowany leczniczy, był szeroko stosowany w całej Anglii i Europie w średniowieczu.

Lekarze tego dnia używali liści i kwiatów do leczenia różnych dolegliwości oddechowych, takich jak astma, zapalenie oskrzeli, przeziębienia i kaszel.

W przypadku działań przeciwbakteryjnych i przeciwwirusowych Mulleina ma rozjaśnienie (powlekanie tkanki) i działanie wykrztuśne.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Warzona w herbatę, Mulleina pomaga złagodzić podrażnione fragmenty oskrzelowe, złagodzić przekrwienie i ułatwić ból gardła i zapalenia krtani.

9. Cebule

Jedna z najczęściej dorosłych warzyw ogrodowych i ulubiona kuchnia, wspólna cebula (Allium CEPA)Występować w różnych smakach, kształtach i rozmiarach.

Od małych, ognistych żarówek do przechowywania po wyjątkowo duże i lekko słodkie „Walla Walla”, są w domu w prawie każdej kuchni.

Uważa się, że cebula powstała w Azji lub na Bliskim Wschodzie, z dowodami uprawy datowanej na epokę brązu.

W starożytności wiele kultur stosowało je do celów kulinarnych i terapeutycznych. Uważani za święte przez Egipcjan, ich sztuka przedstawiła cebulę jako czczone przedmioty - i odegrali znaczącą rolę w mumifikacji!

Wśród najbardziej zbadanych warzyw, cebula wykazała liczne korzyści zdrowotne, w tym właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwskurczowe i wykrztuśne.

Aby uprawiać tę życzliwą żarówkę, sprawdź wszystkie szczegóły Nasz artykuł na temat sztuki uprawy cebuli.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Doniesiono, że okład wykonany z zmiękczonej cebuli zmieszany z odrobiną cukru rozluźnia zatory w płucach i dróg oddechowych, a także może wyciągnąć zator spowodowany przeziębienia w uszach.

10. Oregano

Ulubiony ogrodu kuchennego, oregano (Origanum vulgare)jest atrakcyjnym dodatkiem do granic i rakiet. Sadzony ścieżkami, uwalnia swój mocny zapach, gdy jest dotykany.

Oregano woli suchą, żałosną glebę i pełne słońce. Łatwo się nasila w ogrodzie i przyciąga zapylacze. Wieloletnie zioło, klastry ładnych różowych lub białych kwiatów na wysokich łodygach pojawiają się wczesnym latem.

Popularna przyprawa, oregano jest najczęściej używana do smaku mięs i pikantnych potraw, takich jak makaron, pizza, sosy i gulasz.

Oregano był używany terapeutycznie w medycynie ludowej w całej historii. Badania pokazują, że jest bogaty w przeciwutleniacze i polifenole, a jego olejek eteryczny jest zalecany przez ziołowych, aby pomóc w wzmocnieniu układu odpornościowego.

Uczyć się Jak sadzić i uprawiać oregano W naszym przewodniku.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Herbatę oregano można wykonać ze świeżych lub wysuszonych liści. Miało to renomowane cechy przekrwienia oddechowego i objawów zimnych.

To kolejna herbata z mocnymi, aromatycznymi oparami, które można oddychać, aby ukoić ulgę.

11. rozmaryn

Podstawa w ogrodach kuchennych, rozmaryn (Salvia Rosmarinus)ma charakterystyczny, sosnowy smak i zapach ukochany przez kucharzy i ziołowych.

Pochodzący z przybrzeżnych regionów śródziemnomorskich, ten drzewny, wieloletni wiecznie zielony ma małe, kwitnące wiosenne niebieskie, różowe lub lawendowe kwiaty i żywiczne liście igieł.

Podobnie jak wiele ziół śródziemnomorskich, woli piaszczystą lub żwirową glebę z doskonałym drenażem i słoneczną lokalizacją.

Rosemary rośnie w pozycji pionowej, ale także rozciąga się i w dół. To sprawia, że ​​jest to dobry wybór do rosnącego na zboczach lub tarasach, na ogrodzeniach, w pobliżu pni lub ścian lub jako samodzielny okaz.

A przycinanie dojrzałego buszu rozmarynowego jest jak wycieczka do spa - podnosząc cięte łodygi, jesteś otoczony jego oczyszczającymi oparami!

W kuchni jego jasny, słodko -słodki smak jest używany zarówno w słodkich, jak i pikantnych potrawach.

Rosemary ma długą historię w medycynie ludowej, a jego uderzający aromat często występuje w kosmetykach i przyborach. Ponadto tworzy długotrwały, pachnący dodatek do cięcia komputerów kwiatowych.

Olejki eteryczne mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwdrobnoustrojowe, a także cechy, które mogą oferować łagodną ulgę w bólu.

Pamiętaj, aby sprawdzić nasz artykuł na temat Jak skutecznie rozwinąć ten klasyk ogrodowy.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Herbata rozmarynowa jest energetyzująca, a oddychanie oparom może pomóc w łagodzeniu przekrwienia oddechowego i zatkanych zatok.

Kilka kropli olejku eterycznego, w połączeniu z olejkami lawendowymi i eukaliptusowymi, może być stosowane jako miejscowe pocieranie, aby złagodzić objawy grypy, takie jak obolałe stawy i mięśnie.

12. Szałwia

Kolejny ulubiony w ogrodach kuchennych, Sage (Salvia officinalis)jest średnim wielkości ziołem. Jego rodzime siedlisko to pokos Europy, który sięga z północnej Hiszpanii w południowej Francji i przez wybrzeże Adriatyckie.

Posiada srebrne, drzewne łodygi i miękkie, marszczone liście jasnoniebiesko-zielonej.

Łodygi atrakcyjnych, pachnących kwiatów kwitną na wiosnę w odcieniach niebieskiego, fioletowego, różowego lub białego. Magnes dla zapylaczy, tworzą również pachnące dodatek do cięcia komputerów kwiatowych.

Mędrzec jest łatwo uprawiany z pełnym słońcem, doskonałym drenażem i piaszczystą lub żwirową glebą.

Znaleziono w prawie każdym stojaku przypraw, służy do przyprawu drobiu, pikantnych potraw, farszu i warzyw.

Sage odegrał ważną rolę w kilku różnych kulturach i od dawna jest szanowany za wiele właściwości wywołujących zdrowie. Trafnie nazwany, starożytne łacińskie słowo korzeniowe dla salwy oznacza „czuć się dobrze lub uzdrowić!"

Z właściwościami przeciwbakteryjnymi, dziś mędrzec jest również używany w naturalnych przyborach, takich jak dezodoranty i pływające jamy ustnej.

Sprawdź nasze Przewodnik po uprawie mędrca uczyć się więcej.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Współcześni ziołowie używają herbaty szałwii, aby złagodzić objawy zapalenia oskrzeli, przeziębienia, kaszlu i bólu gardła.

A skuteczny gardełka boląca można wykonać przez strome mędrca i liście tymianku z octem jabłkowym.

13. tymianek

tymianek (Thymus vulgaris) jest nisko rosnącym wieloletnim krzewem o norku.

Zawiera małe, wiecznie zielone liście i równie małe kwiaty, które kwitną przez późną wiosnę i lato w aromatycznych spirach różu i lawendy.

Kolejna roślina, która lubi śródziemnomorskie warunki żwirowej, suchej gleby, dokładnego drenażu i pełnego słońca, tymianek ma ożywny smak i zapach stosowany szeroko do smaku potraw mięsnych.

Jest to podstawowy składnik w bukiecie Garni i jest tradycyjnie używany w gotowaniu pikantnych potraw, takich jak sosy, zupy i gulaszek.

Olejki eteryczne mają działanie przeciwdrobnoustrojowe i przeciwskurczowe, a do I wojny światowej olej tymiankowy był powszechnie stosowany jako antyseptyczny dla ran na miejscu na miejscu.

Potencjalne korzyści z sezonu zimnego:

Znane wykrztuśne, świeże lub suszone liście tymianku mogą pomóc w uspokojeniu kaszlu i rozluźnieniu zatłoczenia oskrzelowego po wejściu do herbaty lub użycia do wdychania pary.

Lekcja ogrodowa

W przypadku dawki naturalnej ulgi od dyskomfortu objawów przeziębienia i grypy lecznicze są tak blisko jak ogród.

Ogród nie tylko zapewnia pożywne i zdrowe jagody, kwiaty, zioła i warzywa do przygotowywania kojących mikstur nadporność i szczęście!

Następnym razem, gdy będziesz pod pogodą, spędzisz trochę czasu w ogrodzie, aby pomóc Ci zapomnieć o tym, jak źle się czujesz… przynajmniej przez chwilę.

I wybierz dobrą książkę referencyjną, aby zacząć rozwijać i przygotowywać własne środki zaradcze!

Czy masz jakieś przemyślenia lub pytania dotyczące kultywowania tych roślin? Upuść nam wiersz w sekcji komentarzy poniżej.