Korzyści zdrowotne z róży biodra

Róże są symbolem romansu i pasji, ale czy wiesz, że ta roślina może być również źródłem odżywiania?

Rose biodra to jadalne owoce akcesorium, czyli pseudocarp, czyli „fałszywe owoce” rośliny róży.

Oznacza to, że chociaż zawierają nasiona, Ciało zawiera Zarówno dojrzały jajnik i inna tkanka ze struktury kwiatowej. Fałszywe owoce obejmują jabłka, truskawki i ananasy.

Mówiąc botanicznie, tylko nasiona znalezione w biodrze różowym są „prawdziwe owoce.„Owoce akcesoriów rozwijają się bez zapłodnienia jajnika, w którym„ prawdziwe owoce ”, takie jak mango i winogrona, po zapłodleniu dojrzałego jajnika.

Łączymy się z dostawcami, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie produkty. Jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, Możemy zdobyć prowizję.

Być może słyszałeś o tym w herbatach, ale chciałbym nurkować nieco głębiej, aby zbadać, co ten owoc ma do zaoferowania z kulinarnego i odżywczego punktu widzenia.

Oto, co omówimy:

Czego się nauczysz

• Co to są róże biodra?
• Wartość odżywcza
• Ewentualne zyski
• Zalecane odmiany

Co to są róże biodra?

Te owoce to zazwyczaj małe czerwone lub pomarańczowe żarówki, które rozwijają się poniżej płatków kwiatu. Niektóre odmiany mogą wytwarzać głębsze purpurowe, a nawet czarne biodra.

Dojrzewają po zakończeniu zapylonych kwiatów, najczęściej późnym latem lub wczesną jesienią.

Owoce można jeść na surowo, jeśli otaczające je nasiona i włosy są usuwane. Włosy mogą być drażniące membraną śluzową w ustach i przewodzie pokarmowym.

Ciało owoców ma łagodny, pikantny, lekko kwiatowy smak, a także może wykorzystywać galaretki, dżemy, syropy, napełnianie ciasta, herbaty, oleje i wiele innych.

Wartość odżywcza

Przy tak wielu różnych postaciach jadalnych właściwości żywieniowe mogą się różnić w zależności od produktu.

Na przykład wypełnienie ciasta wykonane ze świeżych bioder róży prawdopodobnie zachowa więcej korzyści odżywczych niż bardziej przetworzona galaretka lub syrop, który był narażony na wysokie temperatury.

Sprawdź panel faktów żywieniowych na dowolnych produktach Premade, które kupujesz, aby uzyskać szczegółowe informacje. Podczas tworzenia własnych produktów róży.

Zjedzone na surowo dzikie owoce zapewniają 45 kalorii na uncję. Ten rozmiar porcji przynosi 6.7 gramów błonnika, 1217 IU witamina A i 119 miligramów witaminy C. To ponad 100 procent zalecanej dziennej wartości zarówno dla witamin A, jak i C!

Witamina a Częściowo pochodzi z beta-karotenu, który również przyczynia się do pomarańczowo-czerwonego odcienia bioder róży.

Ten karotenoid jest przekształcany w aktywną postać witaminy A w organizmie. Działa jak przeciwutleniacz, pracując nad zwalczaniem wolnych rodników z powodu potencjalnej szkody dla naszych komórek.

Witamina A odgrywa również ważną rolę w utrzymywaniu naszych siatkówki. Może to pomóc w zapobieganiu związanym z wiekiem zwyrodnieniem oczu i potencjalnie pomocy w zapobieganiu zaćmy.

Oprócz beta-karotenu owoce zawierają karotenoidy luteina i zeaksantyna. Nie można ich przekształcić w witaminę A, ale nadal działają jako przeciwutleniacze.

Te karotenoidy są pobierane w siatkówce oka i pomagają w absorpcji niebieskiego światła, takie jak to, co pochodzi z naszych komputerów, telefonów i innych urządzeń cyfrowych, i zapobiegają, że powoduje uszkodzenia oksydacyjne. Jeśli masz skłonność do przedłużonego czasu na ekranie, tak jak ja, konsumowanie róży może być korzystne!

Poza karotenoidami owoce są witaminami C. Z pewnością wiemy, że ta witamina wspiera układ odpornościowy, ale jej przydatność w ciele wykracza poza to.

Witamina C ułatwia także wzrost kolagenu, tkanki łącznej, która wspiera stawy, pomaga w gojeniu się ran i jest odpowiedzialna za elastyczność skóry.

Zwiększa również wchłanianie niehemii żelaza, rodzaj żelaza to pochodzi ze źródeł warzywnych.

Uwaga:

Spożywaj tylko róże biodra z roślin, które zostały uprawiane organicznie, i zachowuje ostrożność podczas żerowania. Niektóre chemiczne pestycydy i fungicydy powszechnie stosowane w roślinach ozdobnych, takich jak róże, nie są zalecane do jedzenia i mogą być niebezpieczne do spożycia.

Ewentualne zyski

Rose biodra były stosowane w medycynie alternatywnej w celu leczenia wielu dolegliwości, pochodzących z czasów starożytnych Rzymian. Niektóre z tych zastosowań przetrwały próbę czasu.

Mają działanie przeciwzapalne, które wykazano w badaniach podobnych do standardowych leków przeciwbólowych bez recepty.

Zamiast tego wykorzystanie róży.

Rose biodra nie są jeszcze udowodnione jako standardowe zastępowanie leków NLPZ, ale warto zapytać lekarza jako alternatywną opcję złagodzenia niektórych objawów zapalenia kości i stawów lub reumatoidalnego zapalenia stawów.

Badania przeprowadzone u szczurów i myszy wykazały potencjalnie korzystne właściwości przeciwcukrzycowe i przeciwposogeniczne. Aby udowodnić te twierdzenia, u ludzi należy przeprowadzić dalsze badania.

Zalecane odmiany

Przy tak dużym potencjale prawdopodobnie zastanawiasz się, jak możesz wyprodukować zbiory smacznych i pożywnych bioder róży z własnego ogrodu!

Wszystkie róże wytwarzają biodra, ale nie zawsze je zauważasz, szczególnie jeśli jesteś sumienny Deadheading spędził kwiaty.

Umożliwienie różom rosnącym bez przycinania lub śladów zachęca do produkcji owoców akcesoriów.

Pojawiają się późnym latem lub wczesną jesienią i zaczynają się jako twarde, zielone, przypominające jagodę wzrost. Gdy dojrzewają, stają się czerwono-pomarańczowe lub fioletowe, w zależności od uprawianej odmiany.

Jeśli jesteś Sadzenie róż Z zamiarem zbierania bioder polecam „prawie dziki” lub „białą rugosa.'

Prawie dzikie

„Prawie dzikie” kwitnie w obfitości różu, od wczesnego lata do połowy do późnego spadku.

„Prawie dzikie”

Pachnące kwiaty i jaskrawoczerwone biodra rosną na gęstym, zwartym krzew, Nadaje się do pojemników.

Możesz znaleźć rośliny w pojemnikach nr 3 Dostępne w Nature Hills Nursery.

Biała rugosa

„White Rugosa” ma białe, pachnące kwiaty i produkuje obfite, żywe, pomarańczowo-czerwone owoce.

„Biała rugosa”

Ta odmiana jest po ustaleniu susz i odporna na sól i odpowiednia dla hodowców w strefach odporności USDA 2-7.

Możesz znaleźć rośliny w pojemnikach nr 3 Dostępne w Nature Hills Nursery.

Uprawa bioder jest biodro

Uprawa i używanie róży bioder to prosty sposób na poprawę wartości odżywczej diety.

Ich wysoka zawartość witamin i potencjalna moc przeciwzapalna okazują się korzystnym produktem ubocznym pięknej rośliny. Każda róża może mieć swój cierń, ale każda róża ma również bioder!

Czy zbierasz róże biodra z roślin? Daj mi znać w komentarzach poniżej i podziel się swoimi ulubionymi sposobami, aby się nimi cieszyć!

Aby uzyskać więcej informacji o roślinach o potencjalnych korzyściach zdrowotnych i wartość lecznicza, Przeczytaj te artykuły Następnie:

• Korzyści i zastosowania zdrowia cykorii
• Korzyści odżywcze i zdrowotne z nasion dyniowych
• Zbiór i zachowanie bzu czarnego: owoc do jedzenia i medycyny