Jak wyhodować ogród koktajlowy | 10 najlepszych roślin do ogrodu smoothie

Zbiór świeżych owoców i warzyw to zawsze dobry pomysł. Oto Jak wyhodować koktajl Ogród mieć nieprzerwaną dostawę!

Niezależnie od tego, czy szukasz wygodnej wymiany posiłku, czy szybkiej odświeżającej przekąski, koktajl jest najlepszym wyborem! Oto wszystko, co musisz wiedzieć Jak wyhodować ogród koktajlowy mieć niekończącą się dostawę owoców i warzyw!

1. szpinak

Pamiętaj o puszce ze szpinakiem Popeye, który jedził jako kurort w ostatniej chwili przeciwko wrogom? Okazuje się, że szpinak jest nadludzkim jedzeniem jako bogatym w wiele witamin i minerałów. Nie tylko w przypadku koktajli, ale szpinak może być również stosowany w sałatkach!

Korzyści zdrowotne: Szpinak jest bogaty w witaminę B, K, C, żelazo i wiele minerałów, co pomaga w utrzymywaniu oczu i kości.

Rosnące wskazówki: Szpinak dobrze radzi sobie w pełnym słońcu, aby częściowo cień, a podczas sadzenia w garnkach upewnij się, że ma 6-8 cali głębokości.

Oto jak możesz łatwo uprawiać szpinak w garnkach!

2. Jarmuż

Zacznij swój poranek od wzmocnienia od dobroci jarmużu. Upewnij się, że zdejmujesz łodygi i posiekasz jarmuż przed uruchomieniem go w blenderze. Kale staje się również słodsze po mrónie, podobnie jak wiele innych zieleni. Jest to roślina do rozważenia, jeśli myślisz o tym, jak wyhodować ogród koktajlowy.

Korzyści zdrowotne: Jarmuż jest bogaty w błonnik, mangan, witaminę-A, B, K, C i kwas tłuszczowy Omega-3, który jest dobry dla skóry i włosów.

Rosnące wskazówki: Nawotuj jarmuż za pomocą rozpuszczalnego w wodzie nawozu bogatym w azot i fosfor, po zebraniu liści.

3. Marchew

Możesz rozpocząć marchewki z nasionami wiosną lub jesienią. Zastosuj je w podniesionych łóżkach ogrodowych lub pojemnikach, aby uzyskać optymalny wzrost. Dostępne przez cały rok te słodkie patyki mogą być używane w pikantnych naczyniach, ciastach i sałatkach, również oprócz koktajli!

Korzyści zdrowotne: Bogaty w witaminę-A, K, B6 i biotynę; Marchewka jest odpowiedzialna za obniżenie cholesterolu krwi, pomagając również w odchudzaniu.

Rosnące wskazówki: Powinieneś sadzić marchewki przez nasiona wiosną lub jesienią, w glinie lub piaszczystej ziemi.

Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy marchwi w pojemnikach tutaj!

4. Truskawki

Truskawki są używane na całym świecie do aromatyzowania koktajli. Będąc bylinami, wrócą rok po roku. Możesz je wyhodować wszędzie, od wiszących koszy, granic, w dół do góry!

Korzyści zdrowotne: Truskawki są bogate w witaminę-C i błonnik, które są korzystne dla zdrowia serca i kontroli cukru.

Rosnące wskazówki: Truskawki wolą pełne pielęgnowanie słońca, więc odpowiednio je zlokalizuj.

Nie mogę się doczekać rosnących truskawek? Kliknij tutaj!

5. Szwajcarski Chard

Jedna wyjątkowa cecha, posiadana szwajcarska Chard, jest zarówno tolerancja ciepła, jak i zimna. Nie ma twardej i szybkiej zasady, jeśli chodzi o sadzenie, ale wcześnie do średniej sprężyny to odpowiedni czas. Zbierz delikatne liście i posiekaj je przed wrzuceniem miksera.

Korzyści zdrowotne: Szwajcarski chard jest bogaty w witaminę-A i C oraz mnóstwo błonnika, co pomaga w łagodzeniu otyłości i obniża poziom cukru.

Rosnące wskazówki: Wyhoduj szwajcarską chard w żyznej i wilgotnej glebie o pH od 6 do 7.

6. Jagody

Sadzić jagody w pojemnikach i umieść je w słonecznym lub osłoniętym miejscu. Oferują słodki i pikantny smak, dzięki czemu są idealne do koktajli!

Korzyści zdrowotne: Jagody są pełne przeciwutleniaczy o działaniu przeciwstarzeniowym. Zawierają również witaminę B, C i folian.

Rosnące wskazówki: Wyhoduj je w kwaśnej glebie z pH 4-5 w słonecznym miejscu. Chroń je przed ptakami, jeśli umieściłeś pojemnik na zewnątrz.

7. Ożywić

Ginger jest jednym z najlepszych środków na zimno i kaszel. Można go uprawiać jako byliny w regionach tropikalnych w zarówno doniczkach, jak i na ziemi. W chłodniejszych regionach wymaga odpowiedniej ochrony. Wiosna to najlepszy czas sadzenia dla imbiru.

Korzyści zdrowotne: To nadpełnienie ma właściwości przeciwzapalne i antybiotykowe, które pomagają w zapaleniu kości i stawów.

Rosnące wskazówki: Posadzić imbir w słonecznym miejscu wiosną, ale chroń go przed palącym słońcem latem.

Chcesz uprawiać imbir w garnkach? Oto wszystko, co musisz wiedzieć!

8. Wiśnie

Istnieje wiele odmian wiśni, które można szeroko podzielić na dwie kategorie-Kwaśny I Słodki. Smoothie Cherry to pyszna i pożywna alternatywa dla śmieciowego jedzenia! Jest to roślina do rozważenia, jeśli myślisz o tym, jak wyhodować ogród koktajlowy.

Korzyści zdrowotne: Wiśnie zawierają hormon zwany melatoniną, który łagodzi bezsenność.

Rosnące wskazówki: Niektóre odmiany są samozapylające, podczas gdy inne nie, więc upewnij się, że sadzenie zarówno odmian męskich i żeńskich. Posadź je w pełnym słońcu.

9. Brzoskwinie

Brzoskwinie są nie tylko wycenione na ich soczyste owoce, ale także efektowne i pachnące kwiaty w źródłach. Jeśli mieszkasz w zimnych regionach, idź na różnorodność wielkości krasnoludów Golden Gem, El Dorado, Garden Gold, I Południowy słodki. Poleganie to kolejna zimna odmiana, którą możesz rozwinąć, jeśli mieszkasz w bardzo zimnych regionach.

Korzyści zdrowotne: Brzoskwinie są obfite w witaminach i minerałach, takich jak potas, miedź, mangan i fosfor. Pomagają w poprawie trawienia i próby wizji.

Rosnące wskazówki: Wymaga ciepłej pogody i żyznej gleby w celu optymalnego wzrostu, a produkcja owoców zajmuje około 2-4 lat.

10. Maliny

Maliny mają głównie dwie odmiany: Letnie łożysko I Everbearing. Letnie rośliny łożyska noszą owoce późnym latem, podczas gdy rośliny wieczne noszą owoce dwa razy w roku, raz wczesnym jesienią i ponownie w przyszłym roku w przyszłym roku wczesnym latem.

Korzyści zdrowotne: Te zdrowe serce owoców składa się z błonnika, witaminy C i przeciwutleniaczy, które chronią twoje ciało przed zapaleniem stawów i różnych chorób przewlekłych.

Rosnące wskazówki: Długie cierniste laski tej rośliny mogą dorastać do 5 stóp wysokości, a w przypadku wielu sadzenia zapewnić duże odstępy między nimi 20 cali.

11. Mennica

Pachnąca mięta stanowi idealny dodatek na dowolnym przygotowaniu koktajlu. Poza tym dość łatwo jest wyhodować to zioło. Musisz być bardziej zaniepokojony zawieraniem mięty niż jej wzrostem, ponieważ szybko się rozprzestrzenia. Sadzenie ich w pojemniku to świetny sposób, aby upewnić się, że nie wymkną się spod kontroli.

Korzyści zdrowotne: Dobre źródło witamin-A i przeciwutleniaczy, Mint chroni twoje ciało przed uszkodzeniem komórek spowodowanym przez wolne rodniki.

Rosnące wskazówki: Mennica może tolerować trochę cienia, ale wymaga minimum 3-4 godzin bezpośredniego światła słonecznego.

Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy mięty w pomieszczeniu tutaj!

12. Burak

Wiadomo, że buraki tolerują ostre zimne temperatury i zamarzanie. Chociaż dla optymalnego wzrostu wymagają pełnego słońca. Posadź jedną z różnych kolorowych odmian buraków, takich jak czerwone, żółte, fioletowe i białe korzenie. Wybór nalezy do ciebie! Jest to roślina do rozważenia, jeśli myślisz o tym, jak wyhodować ogród koktajlowy.

Korzyści zdrowotne: Dobre źródło witaminy-C i błonnika, poprawiające przepływ krwi poprzez obniżenie jego ciśnienia.

Rosnące wskazówki: Buraki wymagają pełnego pielęgnacji słońca, zasilają swoje nasiona wiosną lub jesienią, a możesz zacząć zbierać buraki za 60 dni.

Chcesz uprawiać buraki w pojemnikach? Oto wszystko, co musisz wiedzieć!

13. Ogórek

Rośliny ogórkowe mają obfitość owoców i smakują, gdy są świeże. Wybierz słoneczne miejsce na podwórku do sadzenia ogórków. Gdy roślina zacznie nosić owoce, zbieraj je, gdy są małe. Oprócz posiadania ich w koktajlach, możesz również jeść ogórki w sałatkach, gotowanych lub marynowanych formach.

Korzyści zdrowotne: Świeży ogórek ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które promują nawodnienie w organizmie i pomaga w utraty masy ciała.

Rosnące wskazówki: Upraw ogórek w cieniu. Gdy roślina zacznie nosić owoce, zbierają je, ponieważ stają się gorzkie i obskurne, po tym, jak zostali ponadgymieniami.

Czekamy na uprawę ogórków w małej przestrzeni? Kliknij tutaj!

14. brokuły

Brokuły zawierają więcej białka w porównaniu z innymi warzywami. Jest członkiem rodziny kapusty i, podobnie jak szpinak, może być również uprawiany wiosną lub jesienią jako uprawa zimna sezonu.

Korzyści zdrowotne: Brokuły są bardzo bogate w witaminę-K, C, przeciwutleniacze i minerały, takie jak potas i żelazo, które utrzymują zdrowie kości, pomaga również w gojeniu się ran.

Rosnące wskazówki: Wybierz ogrodnictwo sukcesji, jeśli chcesz ciągłe zbiory brokułów latem.

15. Jabłka

Jak to się mówi, Jedno jabłko dziennie utrzyma Cię z dala od lekarza, To niezbędna roślina do ogrodu koktajlu. Do sadzenia w pojemnikach możesz wybrać odmiany wielkości krasnoludów. Przed wybraniem odmiany sprawdź, czy będzie ona kompatybilna z lokalną pogodą i warunkami.

Korzyści zdrowotne: Jabłka są wysokie w przeciwutleniaczy, błonnika i witaminie-C, co zmniejsza ryzyko nadciśnienia.

Rosnące wskazówki: Wybierz odmiany wielkości krasnoludów dla pojemników i pielęgnuj roślinę z 6-8 godzinami bezpośredniego światła słonecznego.

Oto jak uprawiać jabłoni w garnkach!

16. Kantalupa

Możesz uprawiać kantalupy bez większych trudności, ale wymagają dużo miejsca. Najlepszy czas na sadzenie to wiosna po upływie mrozu. Aby uzyskać wczesne zbiory, możesz kupić roślinę w żłobku. Podczas upalnych gorących lat!

Korzyści zdrowotne: Bogate w witaminę-C, B6 i węglowodany, pomagają poprawić odporność.

Rosnące wskazówki: Najlepszy czas na sadzenie to w źródłach po minie mrozie, a możesz je zebrać w około 80-90 dni.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o uprawie kantalupów w pionie!

17. Arbuz

Juicy czerwone miąższ i zawartość wody sprawia, że ​​jest to doskonały wybór na letni koktajl! Wybierz garnek o głębokości około 2 stóp do sadzenia melonów, ponieważ ma taproot. Zapewnij solidne wsparcie i dobrze opuszczającą glebę. W przypadku małego ogrodnictwa kosmicznego możesz je uprawiać pionowo.

Korzyści zdrowotne: Ma wysoką zawartość witamin-A, C, B i minerałów. Obniża również zapalenie i zapobiega zwyrodnieniu plamki żółtej.

Rosnące wskazówki: Wybierz garnek o głębokości około 2 stóp wypełniony piaszczystą lub gliniastą glebą z pH 6 do 6.8 i zapewnij im solidne wsparcie.

Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy arbuzy w pojemnikach tutaj!

18. Banan

Banany zawierają wiele składników odżywczych, co czyni je dobrymi dla serca i układu trawiennego. Możesz także nadać w ogrodzie odrobinę tropikalnego charakteru, sadząc banany.

Korzyści zdrowotne: Banany zawierają zdrowe węglowodany i różne witaminy, które są wolne od tłuszczów i cholesterolu.

Rosnące wskazówki: W przypadku małej przestrzeni lub garnków wybierz odmiany o mniejszych rozmiarach, zapalnie owoce.

Oto wszystko, co musisz wiedzieć o uprawie banana w pojemnikach!

19. Bakłażan

Zaskoczony, w jaki sposób bakłażan znalazł się na liście ogrodu Smoothie? Istnieje kilka przepisów, dzięki którym można tworzyć pyszne koktajle bakłażana. Możesz również mieszać go z innymi owocami na tej liście, aby był smaczniejszy!

Korzyści zdrowotne: Jest to doskonałe źródło błonnika, witaminy-B1, K i folianu, które zwiększa funkcjonowanie mózgu i zapobiega niedokrwistości.

Rosnące wskazówki: Ta uprawa dobrze radzi sobie w jasnym świetle słonecznym i ciepłej pogodzie, osiągając wysokość 1-3 stóp i zajmuje około 50-60 dni na wyprodukowanie owoców dojrzewania.

Sprawdź nasz artykuł na temat uprawy bakłażanów w garnkach tutaj!