Korzyści z herbaty z balsamu cytrynowego i sposobu wykonania idealnego infuzji

Melisa, Melissa officinalis, jest podstawą w moim ogrodzie ziołowym z kilku powodów.

Po pierwsze, ta łatwa do uprawy aromatyczna roślina zapewnia obfite zbiory w letnim. A po drugie, części lotnicze tworzą pyszne i uspokajające wlew ziołowy.

Łączymy się z dostawcami, aby pomóc Ci znaleźć odpowiednie produkty. Jeśli kupujesz z jednego z naszych linków, Możemy zdobyć prowizję.

Jest więcej niż jeden sposób na herbatę ziołową M. officinalis, I zachęcam do wypróbowania zarówno zimnych, jak i gorących infuzji, aby doświadczyć różnicy między nimi.

Zimny ​​infuzja zapewni ci urocze aromat balsamu cytrynowego, jednocześnie uspokajając umysł i podnosząc ducha. I najlepiej uzyskać gorącą infuzję, aby uzyskać pełne spektrum składników leczniczych tej rośliny.

Kontynuuj czytanie, aby nauczyć się najlepszych metod tworzenia herbaty cytrynowej.

Oto, co omówimy:

Jak zrobić wlew balsamu cytrynowego

• Korzystając z naturalnych składników
• Roślina lecznicza
• Przepis na uspokajając herbatę ziołową

Korzystając z naturalnych składników

Robienie filiżanki herbaty ziołowej to cudowna forma samoopieki, która łączy cię ze światem przyrody i praktyką ziołową.

Jeśli jesteś ciekawy głębiej w tworzeniu środków do tworzenia roślin, które uprawiasz w swoim ogrodzie, „The Healing Garden: Hodating & Handokrafting Herbal Remedies” Juliet Blankespoor to pomocna i inspirująca książka, która daje kompleksowy i bujnie sfotografowany przewodnik do rozwoju i stosowanie roślin uzdrawiających, w tym przepisów, od założyciela Chestnut School of Herbal Medicine.

The Healing Garden: uprawianie i ręcznie tłoczenie środków ziołowych

Ta fantastyczna książka referencyjna jest Dostępne na Amazon.

Jeden z najbardziej korzystnych sposobów doświadczania mocy uzdrawiającej ziół M. officinalis jest ciesząc się nimi jako infuzji przez cały dzień.

Roślina lecznicza

Ta roślina o zapachu cytryny ma wiele zalet leczenia. Jest powszechnie znany jako nerwowy, który może pomóc w uspokojeniu objawów łagodnej depresji i lęku.

Ponadto niektórzy ziołowie opisują to jako trofadora dla układu nerwowego. Trophorestoratives może pomóc przywrócić funkcję wyczerpanego i przepracowanego układu nerwowego.

Balsam cytrynowy jest również uważany za tonik serca.

Często określane jako „zachwyt serca” ze względu palpitacje serca Lub wysokie ciśnienie krwi.

Należy oczywiście pamiętać, że rośliny lecznicze wpłyną na wszystkich inaczej, a wszelkie potencjalne interakcje związane z lekami lub osobiste potrzeby zdrowotne powinny być zawsze brane pod uwagę, z wytyczonymi przeszkolonym pracownikiem służby zdrowia.

W tym infuzje M. officinalis W codziennej rutynie może służyć jako uzupełniające się podejście do wspierania zdrowia psychicznego, szczególnie dla tych, którzy doświadczają łagodnych niepokój i depresja.

Jego łagodne właściwości depresyjne mogą również pomóc w uspokojeniu napięcia i złagodzenia stresu związanego z skargami trawiennymi.

Nie tylko uspokoi napięcie trawienne, ale może również pomóc w leczeniu migren związanych z napięciem.

Aktywność antespazmatyczna (powodująca bóle) i nerwowe (uspokajające środki uspokajające) balsam cytrynowych sprawiają, że jest to zalecana selekcja pomocy w bezsenności, szczególnie w połączeniu z innymi zioła uspokajającymi, takimi jak Kalifornijska Poppy I Passionflower.

M. officinalis Zapewnia również doskonałą działanie wiatryczne, które może pomóc w złagodzeniu wzdęć i gazu. Jest to roślina powszechnie zawarta w mieszankach infuzji ziołowej, która pomaga złagodzić niestrawność.

Zioło to jest również uważane za przemianę, działanie, które promuje pocenie.

Proaktywnie przyjmowane, dzięki balsamowi cytrynowi zarówno przeciwwirusowym, jak i przeciwdrobnoustrojowe, Może to również pomóc w oderwaniu szkodliwych bakterii, grzybów, wirusów i pierwotniaków, zapewniając wsparcie dla układu odpornościowego.

Przepis na uspokajając herbatę ziołową

Lubię ciepłe filiżanki herbaty z balsamu cytrynowego, kiedy chcę skorzystać z doskonałych działań uzdrawiania rośliny, i lubię cieszyć się zimnym wlewem latem, aby pomóc mi się zrelaksować i ochłodzić.

Below I'll highlight simple ways to make your cold infusion, followed by how to make a warm cup of lemon balm tea for medicinal benefits.

Instrukcje zimnego infuzji

Prawdopodobnie widziałeś dzbany wody wypełnione ziołami w restauracji, imprezie lub w Internecie!

Łatwo jest aromatyzować wodę z aromatami z uzdrawiających roślin, a balsam cytrynowy jest jedną z najlepszych opcji wlewu wody na zimno lub w temperaturze pokojowej, dzięki mocnemu smakowi cytrusowego liścia.

W przypadku tego zimnego wlewu polecam używanie świeżych ziół.

Aby zrobić cztery filiżanki zimnej wody, będziesz potrzebować od sześciu do 10 gałązków świeżego balsamu cytrynowego.

Oto jak to zrobić:

1. Delikatnie spłucz swoje zioła.

2. Uderz zioła o dłoń lub na blat, aby uwolnić ich aromat.

3. Umieść w 32-uncjowym słoiku lub pojemniku z pokrywką.

3. Wlać cztery filiżanki naturalnej wody źródlowej i zamknij pojemnik.

4. Umieść w lodówce i napastuj przez co najmniej cztery godziny lub do nocy. Niektórzy ludzie lubią robić wlew słoneczny przez cały dzień, a następnie umieszczać napar w lodówce, aby zamiast tego stromy z dnia na dzień.

5. Obciążyć przed przyjemnością lub zostaw liście, jeśli chcesz. W razie potrzeby posuw świeżym gałązkiem balsamu cytrynowego przed podaniem.

Ten rodzaj infuzji ma być cieszył się świeżo, ale wszelkie resztki można przechowywać w lodówce na jeszcze jedną noc.

Instrukcje ciepłego infuzji

Poniżej znajduje się prosty przewodnik, który zapewnia zalecane pomiary podczas korzystania z świeżego lub suszonego balsamu cytrynowego, aby w pełni skorzystać z właściwości leczenia tego aromatycznego ziół.

Możesz podwoić lub potroić składniki, aby zrobić dodatkowe filiżanki herbaty. Jeśli chcesz osłodzić swój wlew, możesz dodać do smaku słodzik do smaku.

Aby zrobić jedną filiżankę ciepłej herbaty cytrynowej, będziesz potrzebować dwóch do trzech łyżek suszonego zioła lub czterech do sześciu gramów świeżych (około czterech do sześciu gałązek).

1. Wypełnij czajnik lub garnek wodą, aby uzyskać wiele filiżanek, które napełniasz.

2. Włącz płomień i zagotuj wodę.

3. Podczas ogrzewania wody zmierz suszony balsam cytrynowy. Jeśli używasz świeżych gałązek, daj im delikatne spłucz przed nimi.

4. Umieść zioła w bezpiecznym pojemniku z pokrywką.

5. Wlać je wrzącą wodą i zamknij pojemnik.

6. Pozostaw herbatę na wlewy przez 10 do 15 minut.

7. Odkryj i dodaj do smaku słodzika.

Pij ten napój ciepły, aby skorzystać z właściwości leczenia ziół.

Filiżanka domowej herbaty

Opisane powyżej preparaty zapewniają dobry podstawa do stworzenia aromatycznego i uspokajającego zimnego wlewu oraz ciepłej leczniczej filiżance herbaty z balsamu cytrynowego, a te stosunki składników stanowią doskonały punkt wyjścia.

Zabawną częścią jest dodawanie uzupełniających się ziół i przypraw, aby tworzyć własną mieszankę ziołową!

A jeśli chcesz Dowiedz się więcej o tym, jak uprawiać balsam cytrynowy, sprawdź nasz przewodnik.

Mam nadzieję, że ten podział herbaty umożliwił i zainspirował cię do robienia zioła infuzji M. officinalis. Czy balsam cytrynowy jest gwiazdą w mieszankach herbaty? Daj nam znać, komentując poniżej.

Jeśli podobał Ci się ten przewodnik, sprawdź te artykuły, które również podkreślają Jak pracować z uzdrawiającymi ziołami Następny:

• Zrób kojącą herbatę ziołową na kaszel, przeziębienia i grypę
• Zwalcz zimną porę naturalnie z ziołami i roślinami z ogrodu
• Jak wysuszyć świeże zioła ogrodowe